[...] ;) Jeszcze jakiś potas by się przydał, nie wiem czy w pastylkach czy po prostu koncentrat pomidorowy włączę do diety. Mam ograniczony dostęp do internetu - nie posiadam w domu komputera, jedynie telefon. Relacje będą częściej niż do tej pory, ale z pewnością nie tak często jak w niektórych dziennikach w tym dziale, które miałem przyjemność [...]
[...] i tak były dzisiaj węgle, to może zacząć dietę od jutra? A rano jeszcze zostanie kawałek z wczoraj, to szkoda wyrzucić, a na trening się nie chce, bo jakoś ciężko, a to jak na trening nie idę, w domu siedzę, to coś bym zjadł... itd itp. ;) Takie sytuacje mogą się zdarzyć, ale wolałbym nie wpisywać ich w założenia, bo plan jest taki, żeby unikać.
[...] na swoim profilu fb. Na stronie treningów Insanity pochwalilem się przemiana kiedyś . Dodałem 2 zdjęcia te co mam u siebie na sfd w galerii napisałem że ćwiczę tylko w domu I po jakimś czasie miałem 7 wiadomości pw jak to zrobiłem i czy odpłatnie za 30-50 zł uloze dietę i trening itp itd. Śmiech ma sali . Nawet mi się nie chciało odpisywac [...]
[...] do zjedzenia, ale 75g makaronu to już po ugotowaniu większa objętość i poczucie, że coś zjadłeś. najważniejsze: 1. Klucz to kalorie w skali dnia, jeśli one będą ok, jesteś w domu. 2. Potem makra, na redukcji zwłaszcza białko. Staraj się by go było więcej, unikniesz spadków masy mięśniowej. 3. Głowa do góry i nie daj się zwariować. Jeśli dopniesz [...]
[...] koronawirusa. Kasyno Tachi Palace znajduje się na terenie należącym do plemienia Tachi-Yokut tak, więc organizując tam galę UFC nie będzie podlegała nakazowi pozostania w domu. Pozwoli to również na obejście zakazu promocji imprez sportowych nałożonego przez Komisję Sportową stanu Kalifornia. Komisja w opublikowanym już oświadczeniu [...]
[...] się skończył, organizacja próbowała doprowadzić do UFC 249 na kalifornijskiej ziemi plemienia Tachi-Yokut na której nie obowiązują obostrzenia dotyczące pozostawania w domu podczas pandemii wirusa. Niestety UFC musiało odpuścić i ostatecznie odwołać galę UFC 249 pod naciskiem Disneya, firmy macierzystej stacji ESPN będącej partnerem UFC. I [...]
[...] ostateczność. :-) Ja od tego zacząłem, papierosów nie ruszam dwa miesiące dieta ponad trzy miesiące, spadek wagi o 8kg tylko moja regeneracja nie nadąża, w pracy jak i w domu nawet w dni wolne półprzytomny. Dodatkowo w pracy robie na nogach też po 20km, kalorie utrzymuje około 2700-3000, próbowałem też 3500 ale jeszcze gorzej się czułem. A [...]
co do oleju to do takiego używania jak w KFC czy MCdonald używa sie zupełnie innego oleju niż taki jakiego używa się w domu także cięzko porównywac. A żarcie w KFC jest dobre, tym co jedza jak mnisi w Tybecie zeby im 5 gram tłuszczu nie podskoczyło WSPÓŁCZUJE tylko pytanie po co to wszystko ;)
A żarcie w KFC jest dobre, tym co jedza jak mnisi w Tybecie zeby im 5 gram tłuszczu nie podskoczyło WSPÓŁCZUJE tylko pytanie po co to wszystko Widać kolego, że zupełnie nie masz pojęcia o tym, co piszesz. I jeszcze prośba, gdybyś mógł to rozwiń co masz na myśli pisząc, że jest to zupełnie inny tłuszcz od tego używanego w domu.
[...] ciężko opisać :D A z tą kamizelką to zależy mi przeszkadzała bo potrafiła wystawać spod kołnierzyka i już by było, ale i tak myślę że jak jeszcze buda to z 2-3 tygodnie w domu. Ja tyle siedziałem bo tak radzili i dobrze bo wiadomo jak to w budzie ktoś przywali czy coś, mnie to już spotkało pierwszego dnia po powrocie także jak jest możliwość [...]
[...] wiek; 18 waga; ~73 wzrost; 185 nigdy nic nie bralem. odrzywiam sie normalnie bez diety malo pije % duzo wody, czesto jezdze na rowerze , w domu cwicze sile , pompki i brzuszki. kidys wazylem wiecej, okolo 80kg. chodzilem z tym po lekarzach lecz oni twiedza ze to mi z wiekiem minie. ostatni raz u takowego bylem [...]
[...] od wysłania, to są to punkty niewykorzystane i stracą one ważność. Jednak z wieloletniej już praktyki wiemy, że zdecydowana większość osób gromadzi punkty po prostu w domu i wysyła mając odpowiednią ilość na wybrane nagrody. W razie wątpliwości prosimy o kontakt z Biurem Obsługi Klienta 801 19 42 42 lub 146803228. Pozdrawiamy Zmieniony [...]
[...] ten kod kreskowy z tym 'niby' hologramem ? Czy jak bo za bardzo nie mam pojęcia. 2. Z Stoiska w Silesia City Center VitaminShop czy nie wiem jak to się nazywało, byłem akurat przejazdem. Dopiero potem w domu po przesypywaniu do puszki i wycinaniu kodu zauważyłem że jest zamazany markerem? Tak jak pisalem da sie go odczytać, jest rownież hologram
[...] od następnego treningu! SOG! Mam jedno pytanie - czy pracujac z niewielkim ciężarem, ale stosując na tyle krótkie przerwy między seriami, że nie jestem w stanie w 2-3 serii zrobić więcej niż te 6-8 powtórzeń, rozwijam siłę czy tylko masę? Nie ukrywam, że zależy mi na sile nawet bardziej niż masie. Ćwiczę jednak w domu i mam trudności sprzętowe.
[...] tak dzien slowni dzien wolnego i tak caly czas zeby miec wiecej czasu na regeneracje czy to dobrze czy lepiej wrocic do stergo treningu 3 dni i wolne.Caly tydzien siedze w domu pracuje tylko na bramce w weekendy moje odzywki to bialko gainer kreatyna przed treningowka bcaa glutamina miesiac brania miesiac przerwy chodzi mi glownie o moj [...]
micz zgadlem ze na foto po robieniu nog? separacja kuluje ale zyly konkret Robione w ten sam dzien co trening nog, ale juz w domu, trening byl naczczo wiec pompa bardzo znikoma, Separacji nie ma, chyba nie bedzie, nie wiem co jest grane %-) Zmieniony przez - miczelx w dniu 2013-07-26 10:30:18
[...] Dał dobrą walkę z doświadczonym zawodnikiem co i tak nie znaczy, że wyniesie go ponad przeciętność. Co do Jotki to koleżcy jeździli na seminarium do niego, a ja zostałem w domu (prawie 2 lata nie ćwiczę SW pod trenerami, tylko raz na jakiś czas porzucamy się z kolegami). Po przyjeździe oczywiście relacja, że było naprawdę fajnie, ale poziom [...]
W jaki sposób są wysyłane nagrody? :) Otóż mam problem, że bardzo rzadko bywam w domu. Chciałbym, żeby zostały wysłane przez Pocztę Polską z dopiskiem "Poste Restante". Wtedy mógłby spokojnie sobie je odebrać na poczcie. Jest taka możliwość? :) I jeżeli przykładowo brat wysłał formularz, bo mnie akurat nie było i nie wypełnił pola e-mail i pesel [...]
[...] ta waga z lata to już chyba było takie absolutne minimum. Potrzebna ci solidna, planowa rekompozycja ciała, na dużo wyższej kaloryczności, z solidnym treningiem (może być w domu, ale z obciążeniem większym niż cieżarki na kostki). Oczywiście możesz powiedzieć, że to cię nie ciekawi i chcesz po prsotu być chuda...no ok. Ale nawet w takiej opcji [...]
Jutro zobaczę w pracy,bo w domu mi się coś tnie troszkę. Na fejsie napuszczają Huberta z Poznania na Martę :) Raczej mało czasu na taki wynik,ale 140-150 może-tak 30 na minutę z akcentem jest możliwe. Jak byśmy dali razy 2 ,to już by chłopaki nawiązali walkę.Marta pewnie zrobi z 70 -kilka pewnie,a to już zupełnie bez szans na wynik ponad 200 w tym [...]
No i znów się spasłem. ;)
